こんにちは。『生きづらさ』の克服のために思考錯誤していますきりんです。突然ですが皆さんは 『愛着障害』 という言葉を知っていますか。 『生きづらさ』を克服するために思考錯誤していてる私ですがこの言葉を今の今まで知りませんでした。 本記事では…

Chat GPTを使ってパーツとの対話をやってみた こちらの記事でご紹介したIFSコーチングについてパーツとの対話をナビゲートしてもらった内容を共有します。 パーツとの具体的な対話方法の参考になれば嬉しいです。 対話の内容 あなた:防衛パーツのエクササ…

振り返り あっという間に1年 こちらの記事から約一年、生きづらさ克服のため・やってみたこと・効果が高かったこと・感じている変化・これからも続けてみることを共有します。 生きづらさと戦っている人の参考になれば嬉しいです。 やってみたこと　学ぶ編…

バターコーヒーを作ってみたいけど具体的にどう作ればよいかわかりません。 バターコーヒーを習慣化したいです！必要な道具や材料とか具体的に知りたいです！ バターコーヒーは飲んでみたいけどカフェインはできれば避けたいです バターコーヒーは値段が高…

こんにちは僕なりの最適解を発信しているきりん(@Qilin_01)です この記事では 食事のあとに、なんだか調子が悪くなる気がする。 この食べ物を食べると、身体がかゆくなります。アレルギー検査をしたけど、アレルギーは無いよと言われました。。 そんなあな…

【すべての人は、生まれながらにして自由である。に気づける映画の最適解】 映画『丘の上の本屋さん』 ということで 先日、映画『丘の上の本屋さん』を見てきたので 私なりに感じたこと、考えたことを、書いていきます。 ネタバレ無しで、『特におすすめの…

こんにちは最適解ブロガーのきりんです 今回はミラコスタで過ごす時間の価値がもっと上がる本５冊のうちの１冊『ディズニーＣＥＯが実践する１０の原則』をご紹介します。 5冊まとめての紹介記事はこちらからどうぞ。 『ディズニーＣＥＯが実践する１０の…

こんにちは最適解ブロガーのきりんです 今回はミラコスタで過ごす時間の価値がもっと上がる本５冊のうちの2冊『ディズニー○○の神様が 教えてくれたこと』シリーズをご紹介します。 5冊まとめての紹介記事はこちらからどうぞ。 『９割がバイトでもディズニ…